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【饮水健康】如何来饮水预防癌症

2009-07-16 21:23:11

      如何来饮水预防癌症?

如果我们生活中存在不少不健康的饮水习惯,就很容易诱发癌症。

    1.喝过热的水。有人喜欢喝滚烫的水,其实在这个过程中,食管黏受到刺激,导致鳞状细胞异常增生,这就是癌前症状。如不注意改正,长此以往就会诱发癌变。(食管癌

    2.喝不开的水。饮用未煮沸的水,患膀胱癌直肠癌的可能性增加21%~38%;当水温达到100℃时,有害物质会随蒸气蒸发而大大减少,如继续沸腾三分钟,饮用起来则安全得多。

    3.喝“千滚水”。饮用多次煮沸的水会影响人的血液循环和神经功能,产生疲劳、恶心的感觉,这是因为水在煮沸时间过长的情况下,会分解出一种叫“亚硝酸银”和“砷”的物质,过量的“亚硝酸银”和“砷”通过血液循环进入人体,会引发慢性血液中毒

    4.喝老化水。老化水就是长时间贮存不动的水,常饮这种水,会使未成年人细胞新陈代谢明显减慢,影响生长发育;中老年人加速衰老;致使食道癌、胃癌发病率日增。

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    水是生命不可缺少的物质,水在人体所有生命活动中起着媒介的作用,营养物质的消化吸收,代谢产物的排泄,酸碱平衡的维持以及体温的调节等都需要水的参与。人们若能及时、科学地饮水,对于促进健康长寿十分有益。

    国外专家研究认为,每日饮水2.5升可减少致癌物与膀胱内壁接触的数量及时间,使膀胱癌的发病率减少一半。此外,每日清晨饮一杯开水可清洁胃肠道,促进肠蠕动,软化粪便,加速排泄,减少食物及粪便中有害物质及致癌物对胃肠道黏膜的刺激,既可通便,防治习惯性便秘,又可预防和减少消化道的癌症。

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