喝好水是最好的美容

 

当大家都在绞尽脑汁如何让自己保持美丽、滋润，很多人首先想到的是化妆品；化妆品当然是不错的选择，除了有些昂贵...你水否知道最好的美容——源于好水，经济、滋润、持久，而且不可能有副作用~健康饮水，喝水美容，饮用水

首先，我们要知道什么是真正的好水：

　　1.不含对人体有毒、有害及有异味的物质；

　　2.水硬度（以CaCO3计）适中（50~200mg/l）；

　　3.人体所需矿物质含量适中（其中钙含量≥8mg/l）；

　　4.pH值呈中性或弱碱性；

　　5.水中溶解氧及二氧化碳含量适中(水中溶解氧≥6mg/l,二氧化碳在10~30mg/l)；

　　6.水分子团小（水的活性指标之一）；

　　7.水的生理功能（渗透力、溶解力、代谢力等）强。

上述7点也可以简略归纳为：

　　没有污染的水——无毒、无害、无异味；

　　没有退化的水——具有生命活力的水；

　　符合人体生理需要的水（含有一定的有益矿物质、pH值呈中性或弱碱性等）。

        这个标准的提出是建立在科学研究的基础上的，是大自然赋予的。研究健康水首先要搞清人体应“喝”什么样的水，其次要搞清自然界的好水是什么样的。

 

喝水是给皮肤补足水分的最简单的办法，但很多人会忽略。因此可采取几个小方法：

        一、用大杯子喝水。用400cc左右的水杯装水，时刻提醒自己每天喝4杯就可以了。

        二、随手一杯水。白天上班放一个大水杯在桌子上，每次经过饮水机时，别忘了停下来喝口水。在家别忘在茶几、床头放一瓶水，没事时随手拿起喝口水。

        三、随身携带。随时在包里或车上放一瓶水，不渴也喝几口。

有人说为了保持充足的水分，最好把喝水想象成呼吸，因为当体内缺水时，你不会马上感到口渴，身体会先向外围器官“借水”，最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时，你才会感到口渴。所以，当你感到口渴时，皮肤早已经“大旱”了。

美丽和健康是自己的，爱惜自己，留心那些让自己真正美丽的方法吧